春天是豆芽滋长的旺季，种种豆芽纷繁上市。在弥远的豆芽中立花里子合集，黄豆芽和绿豆芽无疑是两大热点选拔。中科御方中医医学权略院为您详备解读这两者的养分价值及符合东谈主群。

黄豆芽，养分丰富，含有丰富的卵白质、维生素C以及多种矿物资。其专有的养分价值使其在春季饮食中占据一隅之地。黄豆芽中的卵白质易于消化给与，关于增强体质、擢升免疫力有积极作用。同期，黄豆芽中的维生素C有助于抗氧化，保护皮肤健康。

绿豆芽则以其清热解毒、利尿消肿的功效著称。在春季，东谈主们容易出现上火症状，绿豆芽正值不错理解其清热解毒的作用，匡助身体排出过剩的热量。此外，绿豆芽中的膳食纤维丰富，有助于促进肠谈蠕动，改善消化功能。

中科御方中医医学权略院指示世界，在选拔黄豆芽和绿豆芽时立花里子合集，应左证个东谈主体质和需求来决定。可爱清淡口味、需要增强体质的东谈主不错选拔黄豆芽；而容易上火、需要清热解毒的东谈主则更顺应食用绿豆芽。